پاوان موکت آسانا

یوگا چیست؟

یوگا یاyoga کلمه‌ای سانسکریت به معنی جفت کردن، به زیر یوغ کشیدن، رام کردن، پیوستن، پیوند، شایستگی، حالت انتزاعی روح است.

یوگا راهی است که شخص با تکیه به تمرینات خاص خودش که این تمرینات اعم از تمرینات جسمانی، تمرینات تنفسی، مراقبه، تمرینات نظافتی، رعایت کردن بایدها و نبایدهای(یاما و نیاما) زندگی، می‌تواند به هماهنگی کامل (روح و جسم) و (تن و روان) یا حتی (رفتار و فکر) برسد.

• اولین کسی که یوگارا به صورت دستاوردهای علمی وعملی جمع آوری نمودوآن رابه صورت فنی وقابل اجرا برای همه معرفی کرد، فیزیکدان هندی به نام پاتانجلی بود که حدود 2 تا 5 قرن پیش از میلاد می زیست. اودرکتاب خود موسوم به سوتراهای یوگا (yoga sutras) یوگارابه هشت مرحله تقسیم کرده که به آشتانگایوگا(ashtanga yoga) موسوم است ومردم مغرب زمین آنرا به عنوان یوگا یا انضباط جسم و فکرمی شناسند. وی اعتقاد داشت انسان قبل اززدودن ناخالصیها و ناپاکیها نمیتواند طالب و در رسیدن به مقصود باشد و تنها با تفکر و تعمق در احوال جهان و زیر پا گذاشتن آز ، حرص وشهوات است که میتواند بهتربه تعالی روح خود بپردازد.

تاریخچه‌ای ساده درباره یوگا:

تنها به بخشی از تاریخچه یوگا می‌پردازیم. صحت و سقم این مطالب هیچ اطلاعی در درسترس نیست.

1.دو قرن پیش از میلاد مسیح شخصی با نام پاتانجلی می‌زیسته که وی کتاب یوگاسوترا را نوشت  یوگا را به تمامی جهانیان عرضه کرد.

2.قرنها پیش از میلاد مسیح شخصی به اسم یوگی که در سواحل رود گانژ(گنگ) زندگی می‌کرده که می‌گویند این شخص از قدرت خاصی برخوردار بوده، مثلا فقط با یک اشاره یا نگاه شخصی را می توانسته بخواباند.

3.در کتاب بهاوادگیتا می‌خوانیم که کریشنا استاد بزرگ یوگا فرمود: علم یوگا را به فرشته خورشید(ویواشان) تعلیم دادم و او آن را به پدر بشر (مانو) تعلیم داد.

4.یوگا بوسیله لرد شیوا بنیانگزاری و تعلیم داده شد و هم کم‌کم به یوگیراج یعنی شاه یوگی‌ها تبدیل شد.