به پورتال جامع یوگا (آناندام) خوش آمدید.

مدیریت پورتال آرزو دارد با انتشار مطالب بروز و علمی، قدمی در جهت بالا بردن سطح دانش جامعه برداشته باشد.

 
ارتباط با ادمین  کانال تلگرامی آناندام

ریکی

ریکی راهی است که ما را به معناهای عمیق کیهانی نزدیک می‌کند. معناهایی که می‌تواند سلامتی را به زندگی ما جاری کند. با ریکی می‌توان در همراهی باقوانین طبیعت حرکت کرد. می‌توان اتصال عمیق خویش را با کیهان حس کرد و به آن گشوده بود.

آناندام

یوگا فنون رسیدن و غرقه شدن در عمیق‌ترین خواسته‌های اصیل خویش یعنی سرو و آرامش ناب (آناندام)، توسعه دید درونی و امکان رویت اشیاء در میدان‌های مختلف آگاهی یا آگاهی ناب (چیتام)، و سرانجام درک حقیقت خویش یا حقیقت ناب (ساتیام) است.

مودرا

با گرفتن مودراها مدار انرژی در بدن شروع به حرکت کرده و گره‌های انرژی را در بدن باز می‌کنند.

دو مشخصه اصلی یوگا

  1. درک وحدت و یگانگی ذاتی در پس جلوه‌های متمایز طبیعی.

  2. خودشناسی به عنوان تنها راه مطمئن برای وصول به خواسته‌های فطری خویش.

مراقبه چیست
چرا مراقبه می‌کنیم؟

کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، رفع خستگی، کند کردن مراحل پیری، تقویت حافظه، ایجاد حس روشن هدفمندی و حتی شفا بخشی فقط بخش کوچکی از دلایل مراقبه کردن است. با انجام تمرین مراقبه می‌توانیم زندگی سالم و شاد و هدفمندی را بوجود بیاوریم. می‌توان گفت مراقبه روشی برای برقراری ارتباط آگاهانه با خداوند است. با انجام مراقبه می‌توانیم قانون وفور نعمت انرژی خلاق را که در درون‌مان ساکن است را به جریان اندازیم. می‌توانیم آن تجربۀ پربار  هدفند زندگی را که پیوسته غنی‌ترمان می‌کند را بیدار کنیم.

درست همان‌گونه که کریستال خالص از نزدیک‌ترین شیء مجاورش تاثیر می‌پذیرد، ذهن انسان نیز زمانی که از امواج فکری پاک و خالص شده است با موضوعی که برآن تمرکز می‌کند یکی می‌شود.

"پاتانجلی"

مراقبه کلمه‌ای عربی است که از ماده رقبه به معنی گردن گرفته شده است و بدان‌جهت که: "انسان به هنگام نظارت و مواظبت از چیزی گردن می‌کشد، و اوضاع را زیر نظر می‌گیرد، این واژه بر معنی نظارت و مواظبت و تحقیق و زیر نظر گرفتن چیزی، اطلاق شده است".

آنچه در سکوت شکوفا می‌شود،یکی دیگر از استعداد‌های بشر است، استعدادی که از او موجودی جادویی می‌سازد.

"دون‌خوان متیوس"

شیطان کاملاً به وضعیت شما مطلع است، چه کسی خودش را در حضور پروردگار می‌داند و چه کسی نمی داند؛ چه کسی مراقب است و چه کسی مراقب نیست پس بنابر این حضرت [امام صادق] فرمودند:کسی از شر این خبیث (شیطان) محفوظ است که دایم در مقام مراقبه باشد و خودش را در حضور و محضر پروردگار بداند و در ادامه فرمودند:آن کسی که شب و روزش را بی تفاوت می‌گذراند، دایم صید شیطان است. "واماالمهمل لاوقاته فهو صید الشیطان"

با مراقبه می‌توانیم افکار پراکنده و متلاطم خود را آرام کرده و  زیر سطح آب شنا کنیم. ما روزانه تقریباً 60000 فکر متفاوت داریم پس بعید به نظر می‌رسد که حتی در تمام ساعت‌های بیداری در لحظه‌ای مناسب به فضای بین افکارمان وارد شویم.هدف غایی ما از مراقبه رفتن و وارد شدن به شکاف بین افکار است. تمرین مراقبه ما را به سفر شگفت‌انگیز شکاف بین افکارمان می‌برد. در آنجا فایده‌های بسیاری از قبیل زندگی سالم‌تر و سرشار از انرژی و آرامش بدون اضطراب و نگرانی و بدون خستگی وجود دارد که همه این اهداف حاشیه‌ای هستند. مهمترین دلیل برای تمرین مراقبه که سبب تقویت روح می‌شود، ورود به شکاف بین افکار و برقراری ارتباط آگاهانه با انرژی خلاق زندگی است.انجام این تمرین بسیار ساده است. از آنجایی که همه ما انسانها دارای فکر هستیم و همانطور که گفته شد روزانه حدود 60000 فکر به سراغمان می‌آید، بنابراین ما می‌توانیم از این افکار استفاده کنیم. هر کلمه و یا هر فکری که به سراغمان آمد روی آن فکر تمرکز کنیم تا فکر بعدی از راه برسد و به فاصله کوتاه بین این دو فکر دقت کنیم که این همان شکاف بین افکار است. همه‌چیز از خلاء بوجود می‌آید. "خلاء جایی است که همه چیز از دل آن بیرون می‌آید." برای مثال: به هر صدایی که می‌توانید از خود در آورید توجه کنید. این صدا از کجا سرچشمه می‌گیرد؟ از خلاء، از سکوت، از فضایی کاملاً خالی. یکی از عقاید قدیمی ذن این نکته را روشن می‌کند که : " سکوت بین نت‌های موسیقی است که موسیقی را به‌وجود می‌آورد."افکار و اندیشه‌ها را هم‌چون اشیایی در نظر بگیرید که برای جذب و آشکار ساختن آرزوها و ساختن نمونه‌های جدیدی باید در بین آن‌ها سکوت برقرار شود.

"برای او همه غم و اندوه موجود در این دنیا پایان یافته است. اگر چه دارای جسمی فانی در این دنیای مادی است، اما با ابدیت یگانه شده است. دل او با نگرانی و تشویش میانه‌ای ندارد. چنین انسانی حتی در این دنیا نیز کاملاً آسوده است."

شانکار

  • یوگا
  • ماساژ
  • مراقبه

درباره یوگا

شنبه , آبان 23 1394
1986

تاریخچه یوگا

یکشنبه , ارديبهشت 27 1394
2183

تعریف یوگا

یکشنبه , ارديبهشت 27 1394
2900

ماساژچیست؟

چهارشنبه , مهر 03 1398
58

ریکی و فوایدش

شنبه , بهمن 02 1395
1390

ریکی

شنبه , ارديبهشت 26 1394
1357

مراقبه های مختلف

یکشنبه , ارديبهشت 27 1394
4286

مراقبه چیست؟

جمعه , فروردين 01 790
4383

نور از نگاه قرآن

یَآیُهَاالنََّاسُ قَد جَآءَ‌کُم بُرهَنٌ مّن رََّبِکُم وَ اَنزَلنَآ اءِلَیکُم نورًا مُبِینًا

سوره نساء (174)

ای مردم! به راستی حجّتی آشکار از طرف پروردگارتان برای شما آمده است و نوری آشکار و آشکار کننده به سوی شما فرو فرستاده‌ایم

یوگای هشتگانه

آشتانگا یوگا

  1. پرهیز می‌کنم تا انرژی خود را حفظ نمایم."یاما"
  2. برای قرار گرفتن در مسیر حقیقت سختی را تحمل می‌کنم ."نیاما"
  3. حرکت می‌کنم تا جسم و جان را از اسارت نجات بخشم."آسانا"
  4. با کنترل تنفس نیروهای جادویی حیات را افزایش می‌دهم."پرانایاما"
  5. از ذهن تحمیلی جدا میشوم تا خودنگر شوم."پراتیاهارا"
  6. به خود خیره می‌شوم و درون را مینگرم تا از قیل و قال رها گردم."دهارانا"
  7. در خود می‌مانم تا به کشف حقیقت وجود و یکی شدن با حقیقت جهان به اسرار هستی واقف گردم."دهیانا"
  8. آنگاه عالم هستی "آتما" را درک می‌کنم و به آن می‌پیوندم."سامادهی"

يوگا

یوگا

عارفان خداجو، از طریق عشق، تجلی انوار الهی را در آینه جمال محمدی مشاهده می‌کنند  سعی دارند با تصویر منعکس در آینه وجود یکی شوند. از این روست که بانگ اناالحق سر می‌دهند

مذهب عاشق ز مذهب‌ها جداست   

عاشقان را مذهب و ملت خداست

سایت آناندام اولین سایت علمی در حوزه یوگا می‌باشد.

درباره آناندام

سایت آناندام (www.anandam.ir)

با انگیزه ارتقاء سطح دانش جامعه پیرامون مقوله یوگا شروع بکار نموده است.

خدمات آناندام عبارتند از:

  • پاسخگویی به سوالات کاربران محترم حول محور یوگا
  • قراردادن جزوات و مستندات آموزشی
  • اطلاع رسانی در ضمینه سبک‌های گوناگون یوگا
  • ...

راه های تماس با آناندام

جهت ارتباط با مدیریت سایت از طریق آدرس الکترونیک زیر و همچنین سایت رسمی آناندام آقدام نمایید.

آدرس ایمیل آناندام: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

آدرس سایت رسمی آناندام:www.anandam.ir

آدرس تلگرام آناندام: AnaYoga

آدرس اینستاگرام آناندام: AnaYoga_Center

تنظیمات قالب پلاس

رنگ ها

برای هر رنگ ،پارامتری وجود دارد که در زیر آمده است :
Blue Red Oranges Green Purple Pink

بدنه ی قالب

رنگ پس زمینه
کد رنگ ها

عنوان قالب

رنگ پس زمینه
تصاویر پس زمینه

فوتر قالب

انتخاب منو
فونت گوگل
سایز فونت بدنه قالب
نوع فونت بدنه قالب
جهت نوشتاری